關(guān)于選用哪塊骨頭進(jìn)行骨密度測(cè)試最好專家尚存在爭(zhēng)議，但下脊柱和盆骨是最常用的測(cè)試部位。骨密度測(cè)試儀廠家介紹，通常這些骨骼更容易骨質(zhì)流失和骨折，有時(shí)也可檢測(cè)腕部，而一般用超聲檢查足跟骨;

　　除非檢查結(jié)果會(huì)影響到治療的決定，否則就不該進(jìn)行骨密度測(cè)試，比如至多每2年進(jìn)行一次骨密度檢查以確定治療效果就可以了，不需要更頻繁的進(jìn)行骨密度檢查;

　　DXA測(cè)量骨密度的方法正在取代老方法如雙光子吸收測(cè)定法(DPA);

　　常規(guī)的X射線檢查不能檢測(cè)出輕微的骨量流失，骨量至少流失骨骼重量的1/4才能通過(guò)X射線檢查出問(wèn)題;

　　如果骨密度低于正常水平，你可以采用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄌ岣吖敲芏?、增?qiáng)力量，比如加強(qiáng)鍛煉、舉重或使用組合健身器材，還需要攝入足夠的鈣質(zhì)，或服用一些藥物。

　　超聲骨密度儀溫馨提示：影響骨骼健康的主要營(yíng)養(yǎng)素有鈣和維生素D。鈣是身體機(jī)能必不可少的礦物質(zhì)，存儲(chǔ)在骨頭中。人體需要維生素D來(lái)吸收鈣。如果飲食中沒(méi)有攝取足夠的鈣會(huì)使骨骼易碎、脆弱，容易導(dǎo)致骨折和疾病。