骨質(zhì)健康問題是一種以骨量減少、骨的微結構破壞、骨強度下降、骨的脆性增加、骨折風險增大等為特征的全身性、代謝性骨骼系統(tǒng)疾病。在罹患骨質(zhì)健康問題的群體中，女性罹患骨質(zhì)健康問題的幾率要遠遠高過男性。

　　為什么女性更容易罹患骨質(zhì)健康問題呢?

　　首先，在生命周期的任何階段，女性的骨量都低于男性;其次，女性在絕經(jīng)后，體內(nèi)雌激素的水平驟減，骨骼失去了雌激素的保護，破骨細胞的活性增強，導致骨量丟失，加速發(fā)生骨質(zhì)健康問題;除此以外，女性在妊娠、分娩、哺乳期同樣也會出現(xiàn)自身的骨量丟失。

　　綜上所述，女性比男性更容易患上骨質(zhì)健康問題。

　　那么面對這樣的情況，女性該如何減少骨質(zhì)健康問題呢

　　首先，應當注意飲食結構、營養(yǎng)均衡、科學運動、生活環(huán)境友好、多曬太陽，以及絕經(jīng)后的婦女應當早期減少骨質(zhì)健康問題。

　　定期做好骨密度儀檢查，了解自身骨骼情況，及時干預調(diào)整。

　　而一旦罹患骨質(zhì)健康問題，需要高度重視，及時治療。

　　骨質(zhì)健康問題是多病因引起的疾病，持續(xù)做好骨密度監(jiān)測，根據(jù)醫(yī)生安排進行合適治療。

　　多方面的共同作用，有效減少骨質(zhì)健康問題。