骨質(zhì)健康問題是由多原因引起的一組骨病，其是以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。骨質(zhì)健康問題癥可發(fā)生于任何年齡層，但更偏愛中老年群體，會(huì)引發(fā)骨骼疼痛、骨折等臨床表現(xiàn)。骨密度儀生產(chǎn)廠家介紹，有什么方法可以對(duì)此進(jìn)行康復(fù)治療?

　　關(guān)于骨質(zhì)健康問題的康復(fù)治療，有哪些方法?

　　1、定期適量的體育鍛煉有助于強(qiáng)健骨骼，減少骨鈣流失，有利于防治骨質(zhì)健康問題癥。體育鍛煉可以以肌力練習(xí)為主，包括有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練，均能起到良好的肌力鍛煉效果，提高肌肉質(zhì)量。肌力增強(qiáng)后，還能提高骨骼強(qiáng)度，有利于保護(hù)關(guān)節(jié)受損，減少骨折等其他并發(fā)癥的發(fā)生概率。但運(yùn)動(dòng)療法需做到適當(dāng)有度，不可超量活動(dòng)，否則會(huì)加快骨鈣流失，加重骨質(zhì)健康問題。

　　2、骨質(zhì)健康問題患者由于骨鈣的流失，骨質(zhì)堅(jiān)固性較低，當(dāng)受到外來沖擊時(shí)，比如常見的跌倒，很容易引發(fā)局部骨折。所以，骨質(zhì)健康問題病患在平日里需防止跌倒，可通過增強(qiáng)下肢肌力練習(xí)、脊椎靈活性練習(xí)和增強(qiáng)平衡協(xié)調(diào)性練習(xí)降低跌倒發(fā)生率，避免骨骼受損。

　　3、骨質(zhì)健康問題患者在飲食上，可多食用一些富含鈣質(zhì)的食物，包括牛奶、酸奶、雞蛋、深綠色蔬菜等等，富含維生素D的食物，包括動(dòng)物內(nèi)臟、魚類等。當(dāng)然，也可以加以攝入有利于促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，彌補(bǔ)所流失的鈣質(zhì)，有助于骨質(zhì)健康問題癥的康復(fù)。

　　4、骨質(zhì)健康問題癥患者常出現(xiàn)駝背畸形，在無脊椎骨折時(shí)，由于保護(hù)機(jī)制作用，當(dāng)疼痛出現(xiàn)時(shí)，病患會(huì)不禁彎曲腰背部來減輕重力的影響，從而起到減輕疼痛的作用。在臥位下常以體屈位來減輕背伸肌的張力，緩解腰背部疼痛。久而久之，則容易形成駝背畸形，需及時(shí)進(jìn)行畸形糾正。

　　5、物理治療常作為康復(fù)治療的主體，也可用于骨質(zhì)健康問題的康復(fù)治療。物理治療的方式有多種，包括短波、超短波、溫?zé)岑煼ā㈦姶碳く煼ǖ?，均有良好的血液循環(huán)改善作用以及良好的疼痛緩解功效。

　　骨密度儀廠家提醒，骨質(zhì)健康問題的康復(fù)治療需長期堅(jiān)持，才能收獲一定的效果。所以，在康復(fù)治療上，患者需予以足夠的耐心以及信心去積極應(yīng)對(duì)，以促進(jìn)疾病康復(fù)。